专业人员
十项最重要治疗耳鸣秘诀
十项最重要治疗耳鸣秘诀是英国耳鸣学会针对于告知一般开业医师有用的方法来建议耳鸣病患,。这是由2位耳鸣专科医师撰写,提供一般开业医师有用治疗耳鸣的信息,卫教支持第一次因为耳鸣困扰而求诊的病患。

十项最重要的耳鸣秘诀

1.在任何时间点,约10%的人口经历耳鸣  
 男性女性有相等发生机率,尽管耳鸣在老年人更为普遍,它能够发生在任何年纪,包含孩童。事实上,所感知到的声音能够有任何特性(铃声、哨声和嗡嗡声是普遍的),但是更复杂声音也同样能够被描述。
2.大部分耳鸣是轻度的 
事实上,耳鸣进展成为改变生活严重程度的慢性问题是相当罕见的,当耳鸣问题开始发生时,大多数患者的耳鸣自然病史有一个苦恼的急性期,接着随着时间改善。但是少部份病患的苦恼是不间断进行的并且会逐渐严重,他们将需要专科医师的支持。  
3.在听力丧失的人们中,耳鸣更加普遍
在听力丧失的人们中,耳鸣盛行率是更高的但是耳鸣严重度很少和听力丧失的程度有关联。同样地,很有可能完全正常的纯音听力检查也会有耳鸣。
 
4.耳鸣能够和闷塞感有关联
 原因不是很清楚,耳鸣和感觉神经性听力丧失能够引起耳朵内的闷塞感,即使中耳压力正常和耳膜运动正常。而耳镜检查和鼓室听力检查能够排除耳咽管功能不良,但去充血剂和抗生素的使用无法让闷塞感有所改善。
 
 5. 给予一个负面的预后是积极有害的
  就这样没有其他的了,对于耳鸣太常听见病患被告知是无计可施。如此负面的说明不仅是没有帮助的而且驱使患者集中注意力于他们的耳鸣,因而加重困恼。大致而言,正面的态度是有益的,有很多关于耳鸣的建设性说明能够被叙述,如:大多数耳鸣随着时间减弱或消失;大多数耳鸣是轻微的;耳鸣不是听力丧失的前兆。
 
6.丰富环境声音是有用的
  聆听环境声音以降低耳鸣,包括温和的平静无奇音乐、一个风扇或一个水声…等环境声音。
 
7. 助听器是有用的
   费力去听会造成增加中枢听觉的获得,并且这样增加的敏感度能够给与耳鸣浮现出来,或者如果已经出现耳鸣,使耳鸣更为恶化。矫正任何相关的听力丧失所减少的中枢听觉获得并因此降低耳鸣的程度。助听器是有用的,即使听力丧失是相对的轻微且通常助听器不会被考虑配戴。最近健康部门的指引重视听力测验在耳鸣的诊察中,并且这是决定性的根据以决定助听器的选配。如果还有疑问,转诊至听力专家判断。以我们的看法,所有描述耳鸣的患者应该值得听力评估。决定何时开始使用助听器以及使用何种助听器取决于病患个人及听力专家。
 
8. 潜在的病变是罕见的,但是要警戒
   很多耳鸣案例是来自于听觉系统自发性电气活动的高度警觉,正常情况下是不会被感觉察知的。然而,它能够是可治愈的和明显的耳科病变的症状表现,例如前庭神经瘤或耳硬化症。必须特别提高警觉,如果耳鸣是单侧的或如果它是脉动性耳鸣。
 
9. 没有直接作用的药物
   尽管药物能被使用来治疗相关的症状,如眩晕、失眠、紧张或忧郁。也没有常用的药物或补偿的药物被证明具有特别改善耳鸣的特性,有一个未经证实的建议,那就是反复地尝试不成功的治疗反而会恶化耳鸣。
 
10. 自助常常是有效的
   耳鸣学会提供关于耳鸣的丰富信息和普遍有意义的卫教以处置耳鸣症状。台湾耳鸣学会网站http://www.tinnitus.org.tw/
 
 
 
数据源: 英国耳鸣学会官网
http://www.tinnitus.org.uk/ten-top-tinnitus-tips-for-gps-1